TÜ liikumislabori soovitused "Mida üksi õues teha?" 29. March eliisa.liias

Eriolukord on kaasa toonud olulised piirangud õues liikumisele. Lähikontakti vältimine ja inimestest eraldi hoidmine piirab koroonaviiruse levikut. 

Suur hulk laste ja noorte igapäevast elu seni saatnud ühised õuetegevusi- koos mängimine, sportimine, ringiliikumine ja niisama ajaveetmine - ei ole praegu lubatud. 

Samas tugevdab õueskäimine nii lastel, noortel kui kõigil teistel immuunsüsteemi ja tervist, parandab tuju ja toetab üldist heaolu. Õuekeskkond toob kaasa rohkem loomulikku liikumist. Pealegi on õuesviibimine hea vaheldus õppimisele, digivahendite kasutamisele ja toas istumisele.

Küsimus on, kuidas lapsed ja noored saaksid eriolukorras õigesti ja vastutustundlikult õues käia. Ning muidugi - mida toredat ja arendavat seal olles peale hakata.

Kui harjumuspärased tegevused pole lubatud, tasub kasutada võimalust ja otsida uusi õuesolemise viise.

Tartu Ülikooli liikumislabor on välja mõned ideed üksinda õues käimise vahelduse ja rõõmu toomiseks.

Allikas: https://bit.ly/2QUxHo2